2016
10.18
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営業後のトレーニング!

トレーニング, ブログ

営業後にウチのケアリストの田辺くんが


この子です!

「明日にワンレングスのチェックがあるから最終のカット練見て下さい!」

言われて

オー!

自分から言ってくる!

最近の子は中々言ってこないですが

言われたら

おう!

見ますよと

以外に切れてる!

解るですよね!

自分から言ってくる子はちゃんと毎日

トレーニングをやり抜く力がある

グリッド力です!

僕もグリッドしないと思い

1週間筋トレサボなので

で僕は


帰りにジムでトレーニング(`_´)ゞ

メニューは

ショルダープレス

40、9キロ

10回×3

ラットプル

40、9キロ

10回×3

ローイング

50キロ

10回×3

ペクトラルフライ

50キロ

10回×1

チェスプレス

40、9キロ

10回×3回

ラン

10分


から

店により

ケアリストの井上くんに

トレーニングしてので

アドバイス(`_´)ゞ

どんなトレーニングはグリッド力ですよね

毎日の積み重ねと

練習見て下さい

確認の積み重ねだなと

感じ

田辺くん明日のチェック頑張って

今日でしたm(_ _)m

明日も朝ランニングからスタートします

出来るかな!