2016
11.04
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次なる挑戦は?これだ!

トレーニング

イークス2016 コンテストも終わり

次なる挑戦は?

第65回勝田全国マラソン

マラソン大会!

ひたちなか店のスタッフと前回も出ましたが

今回もみんなで出場します!

まだまだ若手に負けませんψ(`∇´)ψ完走!

前回のタイムが確か

55分ぐらいでした10キロ!

1キロペース5分30秒

今回は

10キロ

45分!!

1キロペース4分30秒!!!!!!!!!

いけるかな?

今の自分では不可能な数字ですが!

調節していこうと思います。

経営とマラソンは僕は似ていると思います!

計画と準備と知識

がきちんとできればクリアーできます!

1キロのペース配分

自分の心拍数の管理

事前のトレーニング

達成するためのマラソンの知識

今から準備していきます!

まずは減量から!

週末もQUATRO千葉店でサロンワークがんばろ!